梅雨明け

昨日、梅雨があけました。
ジメジメとした気候も終わり、いよいよ夏本番ですね。
暑くなると注意しなければいけないのが熱中症です。
近年の異常なまでの暑さで年々発症者が増加傾向にあるとか。
対策として有効なのは、意識して汗をかき、体を慣らしていくことみたいです。
「暑熱順化」と呼ばれているそうです。

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汗をどんどん掻いて質の良い汗がでるようにして、この暑い夏を乗り切りましょう。
良い慣れと、悪い慣れ。体も生活も良い慣れと習慣づけが何事にも大切です。