呼吸

運動不足

慢性的に運動不足な人が年々増加しているみたいですね！運動不足と認知症に関連性がるとの研究結果もあるようなので健康第一には、まず日常的な運動からという意識を植え付けたいものです。職種にもよりますが、体を動かさない仕事…